Cómo hablar y prevenir las enfermedades transmisibles.

En este episodio de Su Salud al Día, Pablo Tellechea conversa con Martha Lilia Soto Ceballos, terapeuta de trauma bilingüe y fundadora de Inclusive Mind Counseling & Consulting, sobre el difícil pero valiente paso de reconocer que se necesita ayuda para cuidar la salud mental. 
Martha explica cómo, dentro de la comunidad latina, los factores culturales como “aguantar todo”, minimizar el dolor propio y pensar que otros tienen problemas más graves pueden impedir que las personas busquen apoyo a tiempo. 
La conversación profundiza en los mitos alrededor de la terapia, como la idea de que solo se debe acudir cuando la situación ya es extrema, y resalta la importancia de ver la salud mental con un enfoque preventivo, al igual que la salud física. 
También se habla sobre qué puede esperar una persona al iniciar terapia, la importancia de encontrar un terapeuta con quien exista confianza, y cómo el proceso debe avanzar al ritmo de cada persona, especialmente cuando hay experiencias de trauma.